No funcionan porque no todas las personas tienen los mismos requerimientos calóricos, ni responden igual a los mismos alimentos, ni al estímulo físico, las dietas que solemos encontrar en Internet no son personalizadas e incluso podes encontrar en Internet “Pierde 10 kilos en una semana” ó “Aumenta 10 kilos de músculo en un mes”, además de que son una mentira, podrían ser perjudiciales para tu organismo y alterar el metabolismo desfavorablemente.
Necesitas una guía, un mapa de ruta bien planificado. Para este fin hemos creado el plan del método Only Fit.
El plan ONLY FIT es el camino más efectivo para que logremos mayores resultados combinando un plan completo de dieta y entrenamiento. El Plan ONLY FIT te permite poder personalizar en conjunto tu plan nutricional y tu rutina de entrenamiento totalmente individualizado y adaptado a tus necesidades para lograr mayores avances.
Este es el plan más elegido, que ha conseguido cambiar la vida y el físico de muchas personas, tanto hombres como mujeres, el mismo plan que puede cambiar la tuya.
El Plan ONLY FIT es un todo en uno, incluye un completo plan nutricional y la rutina de entrenamiento.
El plan nutricional esta diseñado por una experto nutricionista de mi equipo para que logres tu cambio físico, siempre priorizando tu salud y bienestar. Se tendrá en cuenta tus horarios, gustos, preferencias e intolerancias… Adaptándonos a vos y a tu estilo de vida para que te sea más fácil lograr el cambio que buscas con una alimentación saludable. (Si es tu caso, tenemos un nutricionista especializado en nutrición vegana y vegeteriana). Nuestra misión es que consigas tu objetivo y que lo mantengas en el tiempo. Por lo que es esencial que el plan nutricional sea llevadero y fácil de cumplir. Que no suponga un gran sacrificio y te permita ser constante y mantener ese hábito en el tiempo para lograr cambios definitivos. Lo ideal es transformar tu estilo de vida! Si estás decidida, si estás decidido a empezar con tu plan ONLY FIT te recomiendo optar por una suscripción de 90 días ya que los grandes cambios se consiguen con el tiempo y con estas opciones podremos trabajar más a profundidad, conociendo cómo reacciona tu cuerpo y adaptándonos de forma más precisa a todo lo que necesitas para lograr resultados a corto plazo y conseguir tu cambio definitivo.
Al momento de elaborar tus rutinas de entrenamiento nos adaptaremos de manera totalmente personalizada según tu nivel, disponibilidad y objetivo. No hace falta tener experiencia previa, te explicaremos de manera detallada y gráfica cómo realizar cada ejercicio. Vamos a confeccionar un plan de entrenamiento para realizar en casa, sólo necesitarás un material mínimo, en caso de no contar con ningún material la adaptamos a lo que tengas en tu hogar. Tanto si sos mujer como si sos hombre este plan es para vos. Si sos mujer y has llegado hasta acá es porque sabes que el mito de que las mujeres no deben hacer pesas, ya es historia y ha quedado en el pasado. Un entreno de fuerza te dará como resultado una construcción de músculo que te ayudará a tonificar y dar la mejor forma a tu cuerpo. Además, aumentar tu masa muscular hará que tu cuerpo consuma más calorías en reposo, por lo tanto tu metabolismo se acelera: quemas más, reduces tu índice de grasa y podrás comer más (eso siempre viene bien).
El plan ONLY FIT también incluye asesoramiento en la suplementación, siempre y cuando estés dispuesta, dispuesto a tomarla y teniendo en cuenta tu presupuesto. Debes tener en claro que en caso de utilizarla nos será de gran ayuda, no obstante es algo opcional.
En el caso de que elijas esta opción, te explicaremos cuáles son los suplementos que te pueden beneficiar y de qué modo tomarlos para que ayuden en tu proceso.
Una vez contrates el plan, te enviaremos un cuestionario para completar en el que te haremos todas las preguntas que necesitamos saber para confeccionar un plan totalmente adaptado a tus necesidades. Es una completa entrevista personal para poder estudiar tu caso y poder así diseñar tu plan a medida. También me podrás proporcionar tus medidas, peso y, opcionalmente, fotos para poder valorar tu composición corporal inicial. Puedes quedarte tranquilo, tranquila, que tus datos están protegidos y bajo estricta confidencialidad. Después de completar el formulario diseñaremos tu programa y entre las 24h y las 72h siguientes estaremos enviándotelo al mail en formato PDF para que puedas ver en tus dispositivos o para impresión. En el momento que recibas tu plan de entrenamiento online y alimentación saludable, podrás ponerte en contacto mediante el correo electrónico para resolver y aclarar todas tus dudas.
El plan ONLY FIT está diseñado para una duración de 4 semanas Si decidís empezar con la opción de plan mensual (30 días) vas a poder decidir renovar cada mes y también lo haremos junto con una revisión en la que enviaras información de tus avances para poder hacer una valoración y así ajustar lo que sea necesario para seguir evolucionando y evitar posibles estancamientos Mi recomendación personal es que empieces con la opción de duración de 90 días, dónde además de tener un descuento en el precio, tendrás revisiones mensuales programadas que nos ayudarán a hacer los cambios necesarios para valorar bien tus progresos y poder planificar a un corto y largo plazo. Siempre digo que cuando se piensa a largo plazo, se toma el compromiso y el plan de acción se lleva a cabo, los resultados llegan!
Si te consideras una persona a la que le cuesta ser constante por falta de voluntad, te recomiendo que mires el plan ONLY FIT PLATINUM. Incluye igual tu plan nutricional y rutina de entrenamiento pero con un seguimiento más continuo y exhaustivo que te hará tener un mayor comprimiso con el plan.
